最近寝る前に「瞑想」をしています。

目を閉じて何も考えずに頭を空っぽに

するそうなんですが、なかなか難しい

です（−−）ｚZ

人間何かしらいつも考え事をしてるので

たまには、こういう時間も大切かな？！

と思います。

ヒロちゃん